Découvrez une séance vidéo avec Delphine Bourdet, sophrologue à Paris.

Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés. Une séance complète chez un sophrologue peut avoir lieu dès 7 ans, l’âge où l’on peut se concentrer suffisamment, mais des exercices peuvent déjà être proposés à partir de 3, 4 ans.