Archives par étiquette : Béatrice Iseni

Sophrobulle « L’hiver »

Vous êtes bousculés par la baisse de température ? Par le froid qui s’affirme, la rigueur qui s’installe ? Quitter la couette le matin est une petite épreuve ? Vous vous contractez au moment de sortir dans la rue ? Vous vous sentez au ralenti ? Vulnérables même par moments ? Sophrobulle prend soin de vous et vous offre une pause pour entrer en hiver, l’accueillir en douceur, et savourer tous ses secrets 🙂

Indiquez moi simplement à quelle adresse vous souhaitez la recevoir ci-contre … et hop c’est dans la poche, pour celle-ci, les précédentes et les suivantes 🙂

Sophrobulle : « Noël »

Si vous aimez cette période, voici un moment féérique qui n’appartient qu’à vous, pour savourer encore mieux tous les petits et grands bonheurs de Noël 🙂

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Sophrobulle « Ouvrez, ouvrez la cage … aux tensions »

Si vous avez vous aussi la fâcheuse habitude de tendre le dos pour encaisser les petites et grandes contrariétés du quotidien … qui s’accumulent s’accumulent … qui sait depuis quand … Sophrobulle vous offre 4 mouvements pour ouvrir grand la cage des tensions, que nous retenons trop souvent prisonnières, même si ce n’est pas volontaire.

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Sophrobulle « Dans quel état j’erre ? »

Bousculés par nos agendas, le nez dans le guidon, nous aurions parfois intérêt à nous poser cette question salutaire. Une séance pour reprendre nos esprits et garder la tête sur les épaules en toutes circonstances 😉

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Invitation dans ma pause de 5 mn

Parce qu’une vidéo de David Servan-Scchreiber a fait tilt ce matin.

Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’autoriser une pause, juste pour passer un moment avec soi … Je vous invite 🙂

Pour aller plus loin, pensez à vous inscrire aux Sophrobulles 😉