Bousculés par nos agendas, le nez dans le guidon, nous aurions parfois intérêt à nous poser cette question salutaire. Une séance pour reprendre nos esprits et garder la tête sur les épaules en toutes circonstances 😉
Indiquez moi simplement à quelle adresse vous souhaitez la recevoir ci-contre … et hop c’est dans la poche, pour celle-ci, les précédentes et les suivantes 🙂
Je suis heureuse de vous présenter la Sophrobulle de la semaine !
Indiquez moi simplement à quelle adresse vous souhaitez la recevoir ci-contre … et hop c’est dans la poche, pour celle-ci, les précédentes et les suivantes 🙂
Je suis heureuse de vous présenter la Sophrobulle de la semaine !
Indiquez moi simplement à quelle adresse vous souhaitez la recevoir ci-contre … et hop c’est dans la poche, pour celle-ci, les précédentes et les suivantes 🙂
Souffler vraiment pendant 2 minutes
Une plage, le cri discret des mouettes au lointain, la mélodie apaisante des vagues … rien que pour vous !
2 minutes de fraîcheur, de légèreté, d’évasion pure, où vous n’avez même pas à gérer le temps. On s’en occupe pour vous !
Combinées astucieusement avec la cloche de Pleine conscience, et activées au moment de la pause sonnée par cette dernière, elle permettent que le bonheur soit à portée de main tandis que les raisons d’être dépassé et sous tension s’évanouissent comme neige au soleil … Veuillez m’excuser … je succombe … je pars en pause … 2 minutes, pas plus 😉
Merci à Laurence Vignau créatrice du blog Happy Soul de me l’avoir fait découvrir.
Une cloche de pleine conscience sur notre ordinateur !
Merveilleuse compagne, elle est devenue une aide précieuse dans la gestion de mon temps et de mon équilibre.
Réglée sur 60 mn en général, elle me permet de ne plus être absorbée par une tâche sur une durée déraisonnable, d’être de ce fait plus efficace, d’améliorer ma concentration, et de ne pas oublier les pauses salutaires pour mon bien-être. Continuer la lecture