Vous avez du mal à prendre soin de votre respiration ? Vous trouvez fastidieux de faire des exercices respiratoires ? Sophrobulle vient à votre secours et vous offre une délicate escapade au coeur de votre jardin intérieur … Laissez vous guider 😉
Indiquez moi simplement à quelle adresse vous souhaitez la recevoir ci-contre … et hop c’est dans la poche, pour celle-ci, les précédentes et les suivantes 🙂
Vous avez du mal à prendre soin de votre respiration ? Vous trouvez fastidieux de faire des exercices respiratoires ? Sophrobulle vient à votre secours et vous offre un moment de douce complicité avec une flamme … Laissez-là vous initier 😉
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« Respire, ça va aller » … « C’est important de bien respirer » … Vous entendez souvent ces expressions … peut être même les employez vous vous-mêmes … mais sans trop savoir pourquoi … En 2 mn chrono, Sophrobulle vous dit ce qui importe
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Je suis heureuse de vous présenter la Sophrobulle de la semaine !
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Apprenez à vos enfants à respirer – Jean-Paul Allaux – Editions Comesem
Les maladies ORL sont de plus en plus répandues de nos jours et à tout âge. La pollution, les appartements surchauffés ou enfumés, les villes saturées de gaz d’échappement…
Tous ces maux sont souvent responsables de l’installation de ces affections dès la petite enfance. Ils freinent par ailleurs le développement harmonieux du corps en installant parfois des déformations vertébrales mais aussi du palais et des mâchoires.
Fruit d’une longue expérience, ce livre se veut avant tout pratique. De nombreux exercices à faire à la maison ou à l’école, seul ou en groupe, permettront aux éducateurs, parents et enseignants d’aider les enfants à s’épanouir.
Le Tao de la respiration – Dennis Lewis – Editons Le Jour
Le souffle vital est une source essentielle du bien-être physique, psychologique et spirituel.
Adepte depuis longtemps de l’Advaita Vedânta, du taoïsme et des travaux de Gurdjieff, l’auteur propose une méthode globale pour comprendre le mécanisme de la respiration et son rapport avec les émotions et l’énergie.
De plus, il propose d’explorer des techniques de respiration (Respiration dans tout le corps, Respiration ample, Souffle du sourire et Souffle vital) qui amélioreront votre santé, augmenteront votre niveau d’énergie et soutiendront votre quête spirituelle.
Ce petit guide peut faire de grandes choses.