Il n’est pas encore dans ma bibliothèque mais l’exploration et le renforcement de nos différentes formes d’intelligence par la sophrologie … dynamique de surcroît, me semble un sujet aussi pertinent que passionnant 🙂
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Thérapeute et formatrice spécialisée dans l’approche corporelle, auteur de plusieurs livres et CD de relaxation guidée, Geneviève Manent enseigne la relaxation depuis 30 ans comme un art de vivre au quotidien.
Elle partage son émerveillement et ses découvertes sur son site et dans ses livres, dont L’enfant et la relaxation.
Le Féminin sans tabou – Delphine Lhuillier – Editions Eyrolles
Partant de ses propres interrogations et de témoignages de femmes, Delphine Lhuillier tisse un lien intime et universel entre femmes de toutes générations.
Elle vous guide avec confiance et sans jugement, pour comprendre vos blessures, éveiller votre sensorialité, épanouir votre énergie sexuelle, nourrir en vous le feu sacré de la femme sauvage…
Grâce à cet ouvrage bouleversant et inédit, levez le voile des idées reçues et des interdits, et accédez au plaisir vibrant d’être une femme instinctive et désirante, créative et amoureuse, éclairée et accomplie.
Le pouvoir du moment présent – – Editions J’ai lu
Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque.
Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.
Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à “un état de grâce, de légèreté et de bien-être”.
L’enfant et la relaxation – Geneviève Manent – Editions Le souffle d’or
Chaque enfant est riche d’un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte.
L’enfant lui-même est souvent perplexe et partagé entre son monde et celui des adultes; il cherche des repères et son identité.
Geneviève Manent propose de rencontrer l’enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation.
En favorisant une connaissance de lui enracinée dans le corps, la relaxation l’aidera à avancer avec plus de conscience et de sécurité. Il pourra alors entrer sereinement dans le monde adulte.
Au fil des chapitres vous sont proposés des réflexions, des relaxations à expérimenter, des éléments méthodologiques, des conseils techniques et des exercices pratiques, ainsi qu’une bibliographie adaptée.
Apprenez à vos enfants à respirer – Jean-Paul Allaux – Editions Comesem
Les maladies ORL sont de plus en plus répandues de nos jours et à tout âge. La pollution, les appartements surchauffés ou enfumés, les villes saturées de gaz d’échappement…
Tous ces maux sont souvent responsables de l’installation de ces affections dès la petite enfance. Ils freinent par ailleurs le développement harmonieux du corps en installant parfois des déformations vertébrales mais aussi du palais et des mâchoires.
Fruit d’une longue expérience, ce livre se veut avant tout pratique. De nombreux exercices à faire à la maison ou à l’école, seul ou en groupe, permettront aux éducateurs, parents et enseignants d’aider les enfants à s’épanouir.
Le Tao de la respiration – Dennis Lewis – Editons Le Jour
Le souffle vital est une source essentielle du bien-être physique, psychologique et spirituel.
Adepte depuis longtemps de l’Advaita Vedânta, du taoïsme et des travaux de Gurdjieff, l’auteur propose une méthode globale pour comprendre le mécanisme de la respiration et son rapport avec les émotions et l’énergie.
De plus, il propose d’explorer des techniques de respiration (Respiration dans tout le corps, Respiration ample, Souffle du sourire et Souffle vital) qui amélioreront votre santé, augmenteront votre niveau d’énergie et soutiendront votre quête spirituelle.
Ce petit guide peut faire de grandes choses.
La méditation de pleine conscience – Patricia Marcos – Editions Le Temps Présent
Ce livre, accompagné d’un CD, est un guide pratique d’apprentissage de la Méditation pleine conscience.
Cette dernière développe une perspective unifiante de l’être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles.
L’ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l’apaisement du mental et l’équilibre intérieur.
Essentiellement pratique, il s’adresse à un large lectorat. Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d’intensité, à être à l’écoute de vos sensations et de vos émotions.
Vivons l’école autrement par la sophrologie – Ghylaine Manet – Editions Grego
Ce livre s’adresse aux partenaires du monde de l’enseignement, aux enseignants et aux éducateurs, aux parents.
L’auteur, qui a vécu une carrière de professeur de philosophie et de lettres dans les banlieues parisiennes, aujourd’hui sophrologue-analyste, propose dans chaque établissement des méthodes simples : des techniques corporelles, mentales et comportementales.
La pratique d’une sophrologie humaniste s’inscrit dans une approche globale de la personne pour nouer une alliance entre tous les membres d’une communauté éducative, dans la recherche d’un dialogue authentique.
La sophrologie destinée aux enfants – Corinne Boulanger – Editons Publibook
Une approche simple et humaine, à l’attention des familles confrontées aux difficultés éprouvées par leur enfant.
L’auteur ayant été elle-même dyslexique, a su apprivoiser son handicap et se rendre disponible pour les enfants qu’elle a choisi de soigner par le biais de la sophrologie, découverte lors d’une hospitalisation.
Elle retrace avec efficacité les grandes étapes des découvertes faites dans le domaine de la psychologie pour enfant. Une large place est également laissée à son expérience de thérapeute. Un véritable précis à l’usage de toute la famille.