Archives de catégorie : Les enfants

Au diable les tensions ! Comment leur adresser un avis d’expulsion ?

 

 

 

 

 

 

 

Merci au blog de l’association Calapalo-sophrologie et à la sophrologue Béatrice Iseni que je suis 😉

Stress chez les enfants : causes, conséquences, prévention

Pixabay - Stress des adolescent - cry-62326_640Le stress est considéré comme l’un des fléaux de notre époque, à tel point que des adolescents (et même des enfants) connaissent des situations de burn-out.

Le stress a envahi toutes les sphères de la société, du travail à la famille.

Les parents stressés (par leur chef au travail, par une situation économique difficile, par une séparation ou une maladie, par le manque de temps pour tout faire, par un souci de voiture…) peuvent communiquer leur stress aux enfants.

Les  enfants stressés communiquent leur stress aux parents, les parents stressent les enfants pour améliorer leurs résultats scolaires, les enfants stressent les parents à cause de leurs comportements (agressifs, effacés, solitaires, effrontés…), l’école stresse les parents et les enfants…

La liste est longue et le cercle vicieux difficile à briser. Cet article est un dossier spécial qui traite du stress chez les enfants : causes, conséquences, prévention.

Détente avec Tom – Séance de sophrologie pour enfant

Pixabay -Chat - Voyage avec Tom - cats-30746_640Enregistrement d’un moment de détente avec Tom inspiré par Relaxstory

Astuce : si vous arrivez sur un message “l’exécution de VLC requiert votre autorisation”, faites un clic droit et sélectionnez “Exécuter ce plugin” pour pouvoir écouter l’enregistrement 🙂 Bonne détente.  

La relaxation pour enfants – Geneviève Manent

Geneviève ManentThérapeute et formatrice spécialisée dans l’approche corporelle, auteur de plusieurs livres et CD de relaxation guidée, Geneviève Manent enseigne la relaxation depuis 30 ans comme un art de vivre au quotidien.

Elle partage son émerveillement et ses découvertes sur son site et dans ses livres, dont L’enfant et la relaxation

La sophrologie pour les enfants en vidéo

Sophrologie ludique pour les enfantsDécouvrez une séance vidéo avec Delphine Bourdet, sophrologue à Paris.

Pour aider les enfants à se détendre, la sophrologie propose de nombreux exercices imagés. Une séance complète chez un sophrologue peut avoir lieu dès 7 ans, l’âge où l’on peut se concentrer suffisamment, mais des exercices peuvent déjà être proposés à partir de 3, 4 ans.

L’enfant et la relaxation

L’enfant et la relaxation – Geneviève Manent – Editions Le souffle d’or

L'enfant et la relaxationChaque enfant est riche d’un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte.

L’enfant lui-même est souvent perplexe et partagé entre son monde et celui des adultes; il cherche des repères et son identité.

Geneviève Manent propose de rencontrer l’enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation.

En favorisant une connaissance de lui enracinée dans le corps, la relaxation l’aidera à avancer avec plus de conscience et de sécurité. Il pourra alors entrer sereinement dans le monde adulte.

Au fil des chapitres vous sont proposés des réflexions, des relaxations à expérimenter, des éléments méthodologiques, des conseils techniques et des exercices pratiques, ainsi qu’une bibliographie adaptée. 

Apprenez à vos enfants à respirer

Apprenez à vos enfants à respirer – Jean-Paul Allaux – Editions Comesem

Apprenez à vos enfants à respirerLes maladies ORL sont de plus en plus répandues de nos jours et à tout âge. La pollution, les appartements surchauffés ou enfumés, les villes saturées de gaz d’échappement…

Tous ces maux sont souvent responsables de l’installation de ces affections dès la petite enfance. Ils freinent par ailleurs le développement harmonieux du corps en installant parfois des déformations vertébrales mais aussi du palais et des mâchoires.

Fruit d’une longue expérience, ce livre se veut avant tout pratique. De nombreux exercices à faire à la maison ou à l’école, seul ou en groupe, permettront aux éducateurs, parents et enseignants d’aider les enfants à s’épanouir.