Archives par étiquette : sophrologie

Sophrobulle « Murmure à l’oreille de l’ange »

Qui est cet ange ? Cette part de nous qui sait se mettre au service de ce qui est juste et bon pour nous, pour notre vie. Qui nous soutient et nous aide à le concrétiser dans notre quotidien. Que pourriez vous donc lui murmurer ? Sophrobulle vous guide … Faites lui confiance, vous avez tout à y gagner :-)

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Sophrobulle « L’hiver »

Vous êtes bousculés par la baisse de température ? Par le froid qui s’affirme, la rigueur qui s’installe ? Quitter la couette le matin est une petite épreuve ? Vous vous contractez au moment de sortir dans la rue ? Vous vous sentez au ralenti ? Vulnérables même par moments ? Sophrobulle prend soin de vous et vous offre une pause pour entrer en hiver, l’accueillir en douceur, et savourer tous ses secrets 🙂

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Sophrologie et sommeil

Belle, agréable, claire et UTILE prestation Tedx. Si vous avez besoin de vous réconcilier avec votre sommeil, ponctuellement ou chroniquement … PROFITEZ ! Si vous connaissez des personnes qui ont ce besoin … PARTAGEZ 😉

Sophrobulle : « Noël »

Si vous aimez cette période, voici un moment féérique qui n’appartient qu’à vous, pour savourer encore mieux tous les petits et grands bonheurs de Noël 🙂

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Sophrologie et intelligences multiples

Il n’est pas encore dans ma bibliothèque mais l’exploration et le renforcement de nos différentes formes d’intelligence par la sophrologie … dynamique de surcroît, me semble un sujet aussi pertinent que passionnant 🙂

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Sophrobulle « Ouvrez, ouvrez la cage … aux tensions »

Si vous avez vous aussi la fâcheuse habitude de tendre le dos pour encaisser les petites et grandes contrariétés du quotidien … qui s’accumulent s’accumulent … qui sait depuis quand … Sophrobulle vous offre 4 mouvements pour ouvrir grand la cage des tensions, que nous retenons trop souvent prisonnières, même si ce n’est pas volontaire.

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Sophrobulle « Dans quel état j’erre ? »

Bousculés par nos agendas, le nez dans le guidon, nous aurions parfois intérêt à nous poser cette question salutaire. Une séance pour reprendre nos esprits et garder la tête sur les épaules en toutes circonstances 😉

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Sophrobulle « La fleur »

Vous avez du mal à prendre soin de votre respiration ? Vous trouvez fastidieux de faire des exercices respiratoires ? Sophrobulle vient à votre secours et vous offre une délicate escapade au coeur de votre jardin intérieur … Laissez vous guider 😉

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Invitation dans ma pause de 5 mn

Parce qu’une vidéo de David Servan-Scchreiber a fait tilt ce matin.

Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’autoriser une pause, juste pour passer un moment avec soi … Je vous invite 🙂

Pour aller plus loin, pensez à vous inscrire aux Sophrobulles 😉

Quand la sophrologie soulage la schizophrénie

Quand la sophrologie soulage la schizophrénieRetour d’expérience … intéressant !

Le groupe (5 à 6 personnes hospitalisées dans un Etablissement de Santé Mentale car souffrant de schizophrénie) se réunit 1 fois par semaine pour assister à des séances de sophrologie.

«Derrière la maladie, il y a une personne qui mérite d’être révélée au-travers de ses capacités, de ses valeurs», fait observer Cécile Wiegant, infirmière DE et sophrologue.

En savoir plus : Quand la sophrologie soulage la schizophrénie | Sophrologie-actualite.fr, toute l actualité de la sophrologie